O que esperar da sua primeira sessão de Reiki
Muitas pessoas chegam para a primeira sessão de Reiki um pouco nervosas.
Algumas perguntam se vão sentir alguma coisa.
Outras têm receio de não saber o que fazer, de não conseguir relaxar ou até de fazer algo errado.
E quase todas saem dizendo a mesma frase:
"Era muito diferente do que eu imaginava."
Talvez porque exista muito mistério em torno do Reiki. Mas a experiência, na verdade, costuma ser simples, acolhedora e profundamente tranquila.
Aqui na Yalitza, recebo pessoas em momentos muito diferentes da vida.
Algumas estão enfrentando períodos de ansiedade.
Outras chegam esgotadas pela rotina.
Também há quem procure uma terapia energética apenas porque sente necessidade de desacelerar e cuidar um pouco mais de si.
Não existe um motivo certo ou errado para buscar Reiki.
Como acontece a primeira sessão
Antes de qualquer aplicação, gosto de conversar um pouco.
Nada formal.
É apenas um momento para entender como você está chegando naquele dia.
Às vezes a pessoa fala bastante.
Às vezes fala pouco.
E tudo bem.
Depois dessa conversa, você se acomoda confortavelmente na maca.
Não precisa trocar de roupa.
Não existe nenhum procedimento invasivo.
Não existe dor.
Não existe esforço.
Meu papel é apenas conduzir o atendimento em um ambiente tranquilo e seguro.
Durante a sessão, as mãos são posicionadas em diferentes regiões do corpo ou próximas delas, conforme a necessidade de cada atendimento.
Muitas pessoas ficam surpresas com a simplicidade do processo.
Talvez porque imaginassem algo muito mais complexo.
Na realidade, a beleza do Reiki está justamente na simplicidade.
O que acontece durante aqueles minutos de silêncio
Vivemos cercados por estímulos o tempo todo.
Mensagens.
Compromissos.
Preocupações.
Decisões.
Muitas vezes passamos semanas sem perceber o quanto estamos cansados.
Durante a sessão, esse ritmo começa a diminuir.
Algumas pessoas sentem calor em determinadas regiões do corpo.
Outras percebem uma sensação agradável de leveza.
Algumas adormecem.
Outras permanecem acordadas o tempo inteiro.
Não existe uma experiência padrão.
Uma das coisas que aprendi ao longo dos anos é que cada pessoa vive o Reiki de uma forma única.
Já vi pessoas chegarem com o semblante extremamente tenso e, ao final da sessão, parecerem muito mais leves.
Já recebi pessoas que não sentiram nada específico durante o atendimento, mas perceberam mudanças importantes nos dias seguintes.
Por isso, eu sempre recomendo que ninguém vá para uma sessão esperando uma sensação específica.
O mais importante é permitir-se viver a experiência.
Sem cobrança.
Sem expectativa.
Sem precisar entender tudo racionalmente.
O que costuma acontecer depois
Quando a sessão termina, muitas pessoas relatam uma sensação de calma difícil de explicar.
Não é um estado de euforia.
É algo mais sutil.
Como se o corpo e a mente finalmente encontrassem espaço para respirar.
Eu costumo recomendar que a pessoa beba bastante água ao longo do dia e observe como se sente nas horas seguintes.
Às vezes o benefício aparece imediatamente.
Às vezes surge aos poucos.
Pode ser uma noite de sono mais tranquila.
Uma sensação maior de clareza.
Uma redução da ansiedade.
Ou simplesmente a percepção de que está conseguindo lidar melhor com situações que antes pareciam pesadas demais.
Uma coisa que aprendi nos atendimentos é que raramente alguém procura Reiki apenas para relaxar.
Geralmente existe algo mais profundo acontecendo.
Uma preocupação constante.
Um desgaste emocional.
Uma fase de mudanças.
Ou apenas o desejo de voltar a se escutar.
E talvez esse seja um dos maiores presentes que uma terapia energética pode oferecer.
Criar um espaço onde você não precisa resolver nada por alguns instantes.
Não precisa produzir.
Não precisa responder ninguém.
Não precisa dar conta de tudo.
Precisa apenas estar presente.
Nem sempre conseguimos mudar imediatamente aquilo que está acontecendo na nossa vida.
Mas podemos mudar a forma como atravessamos esse momento.
Muitas vezes é isso que as pessoas encontram em uma sessão de Reiki Novo Hamburgo: uma pausa em meio ao barulho do dia a dia.
E, às vezes, essa pausa já é o começo de uma transformação importante.
Perguntas frequentes
Reiki dói ou incomoda?
Não. A sessão é feita com toques leves (ou até sem contato físico), e a maioria das pessoas relata sensação de calor e relaxamento profundo.
Preciso acreditar em energia pra sentir efeito?
Não é obrigatório. Muitas pessoas céticas relatam sentir relaxamento mesmo sem crença prévia.
Quantas sessões de Reiki são recomendadas?
Varia por pessoa, mas costumo sugerir experimentar de 2 a 3 sessões antes de avaliar os efeitos a longo prazo.
Se você já pratica ou tem curiosidade por outras terapias energéticas, vale também conhecer os Florais de Bach e a limpeza energética, que costumam se complementar muito bem com o Reiki.
Se você tem curiosidade sobre como funciona uma primeira sessão Reiki ou gostaria de conhecer melhor essa terapia energética, será um prazer conversar com você. Pode passar na Yalitza para tomar um chá, conhecer o espaço e tirar suas dúvidas com calma.
